社内風景

毎月のお題を提示して、社員から写真とコメントを募集しています。今月のお題は「STAY HOME」です。
日本も世界中も新型コロナウィルスで大変ですが、外出しにくい世の中でも、友達と集まれなくても、楽しいことは人それぞれ、きっとあります。

感染症が拡大する前、実家に帰りましたが、そこでは弟・妹とゲーム。いざ外出を自粛し、さて家で何をしようと思っても、パートナーとゲーム。この調子だと、家でも当面楽しめそうです。

写真ですが、どこにも行けないんで、ゆで卵作って顔描いてました。冷蔵庫内に繁殖してます。

休校なので、引っ越したばかり家の庭で縄飛びの練習をしました。二重飛びができるようになったよ！

猫の写真、添付いたしました。STAY HOMEなのに脱走しようとしている写真です。

家では専らニンテンドーをプレイしています。幼少期に還って、ポケットモンスター(赤)にはまってみたり。やりすぎて親から取り上げられたのがいい思い出です。ちなみに、私はポケモンのパラスが大好きです。

コンビニくじで、当たったはずのベジータがいないので、初音ミクをもらいました。箱が大きいので喜んで持ってきましたが、置き場に困ったので水槽に沈めてみました。

マイクロビットでBLEラジコンを作りました。BLEの遠隔操作がないときは、障害物を超音波センサーで検知して自動運転するように作りました。

小鮎の時期なので多摩川の河原に出ました。暖かくなったのでカラスノエンドウが紫の花をつけていました。大きなアオダイショウもいました。外出自粛期間ですが、密でなければ気晴らしもいいと思います。

家にいると文鳥に絡まれます。
「水浴びがしたいから皿に水入れて持ってこい」
「寂しいから籠から出せ」
あれやこれやと、ですので私はテレワークに向いてません。

5月のお題は「STAY HOME WEEK」です。いつもと違うGWかもしれませんが、写真とコメントを広報までお送りください。

リベルワークスでは毎月のお題を提示して、社員から写真とコメントを募集しています。さて今月のお題ですが「うるう年の2/29にしたこと」でした。

うるう年の日には、焼き肉を食べました。友達三人で食べに行きました。ホルモン盛り合わせ7種盛りを頼みました。
こめかみのなんちゃらとか説明を受けましたが、一つ紹介されては一つ頭の中から飛んでいき結局適当に食べました。うるう年は豪遊しました。

本来であれば 3/20(金)-22(日)の間（明日から！)新横浜で上演予定でしたが、先般から続く新型コロナウィルスの影響で公演中止となってしまった、劇団GIFT 幻の第11回公演の稽古写真です。
この時はまさか稽古場が3月頭に月内閉館になるなんて思いもよらず、一生懸命稽古していたんだなぁ…

美容室に行って、髪をつるつるにしてました（トリートメント）。とても気分が上がって良かったです。

久しぶりに二人でゆっくりできる休日だったので、近所のインドカレー屋に行きました。遠出はせずに近場に外出する方が多いのか、思いの外混んでいました。
自宅ではあまり作れない、スパイスたっぷりのインドカレーは、もっちりとした食感のナンと非常にマッチしてとても美味しかったです。
帰り道ではサンプル品や訳アリ品を売っている洋服屋で、リス？ のスウェットを購入。パートナーは動物系のデザインが好きなので、気に入ってもらえたようです。

4年に1度の誕生日、中学生のころからの友人と沼津へ行ってきました。
ほとんど車移動でしたが、今までは近場で済ましていたものを、遠出をしたため、新鮮な感じでした。

娘とカフェでなごやかにすごしてました。

台湾リスと戯れました。リス園は朝一がいいですよ。餌を食べるリスがかわいいです。
この時期、寒い日だと人の服の中に入ってもう出てきません。暖かいし餌をもらえるし、もっと入んなさい。
小さいシマリスでも大型のプレーリードッグでも、げっ歯類は動きが同じで微笑ましいです。
午後はとしまえんに行くか、プールに行くかと思っていたら、この日からとしまは休園だったんですね。

うるう年の日は同居人が「コロナビールが飲みたい」と言っていたので、買い出してこちらを飲んでいました。
なんのこっちゃですが、コロナビールはメキシコ産のビールのようです。
スーパーで普通に販売しており、ライムを差して飲むとおいしいとのこと。
さっぱりしてとても飲みやすい味でした。（コロナウィルスに負けないっ）

リベルワークスでは毎月のお題を提示して、社員から写真とコメントを募集しています。

応募が一回あった方に 1 リベルポイント（仮）を付与します。1 年間で規定ポイント以上の方には、ポイントに応じて社長から素敵なクリスマスプレゼントが届きます！

さて1月のお題ですが「初詣にいこう」でした。以下は今回ブログ掲載された方のコメントです。

初詣(佐野厄除け大師)の写真はなく、その帰りに行った道の駅「めぬま」のバラ園で、写真スキル0の私が適当に撮った子供の写真です。

同居人と川崎の初詣に出かけました。
川崎で初詣と言えば川崎大師を思い浮かべる方が多いと思いますが、私は日枝神社という小さな神社で行います。
印象的な特徴としては、入口にあるお清め場の「ドラゴン」と、初詣の際に置かれる神社の前の「輪っか」でしょうか。
説明に従い、輪っかの中を八の字にくぐります。（芽の輪くぐりという由緒ある習慣らしいです。）
なので、初詣に行くと実家の家族から「輪っかくぐった？」と言われるのが楽しいところです。
普段は静かな神社ですが、初詣には行列が出来、また５月には例大祭で200にも及ぶ屋台で敷きつめられる楽しい場所です。
決して派手な場所では無いのですが、私はこの神社を見ると帰ってきたという気分がします。おみくじも引いて楽しんできました。（私は「吉」でした。）

初詣で祈祷した際、神社からいただいたお神札です。とても寒くて、初詣の写真をうっかり撮り損ねてしまいました。すみません。

和光市にある小さな氷川神社です。元旦は鳥居の外まで人が並んでいましたが、次の日は並ばずに初詣出来ました。

家族一同と、元旦から泊りに来ていた、単身赴任中の弟と一緒に初詣に行きました。
作法に則るなら、大晦日に歳神様を待ち、元日に雑煮を食べて初詣に行くのですが、元旦は混むので1月2日の参拝です。
初詣参拝して、御神札とお守りを頂いて、福引をしておみくじを引いて、私自身は実家の神棚の都合上おみくじはしないのですが、嫁さんと子供はおみくじを引きます。
そういえば嫁さんが去年と全く同じ番号のくじを引いたそうで、こんなこともあるもんだなあと。
それから帰りに立ち寄った刀剣展で日本刀の研ぎを体験して。包丁くらいは自分で研げますが、これは難しいというか長物すぎて無理。
そしてランチ、2日にして正月料理はもう飽きたので、インドカレーか中華かさんざん迷って中華料理屋へ。黒豚餃子めっちゃうまかったです。

2月のお題は「うるう年のできごと」です。4年に一度の今年の2月29日にしたことを応募します。
なお29日は土曜日。外出先のスナップでも、お家で過ごしたことでも、特別な日でなくても大丈夫です。

またしても登場、2019年度研修旅行実行委員会のクロワッサンです。
皆さんリフレッシュされていますか？あまり根を詰めすぎず、適度にリフレッシュしていきましょうね。
さて、タイトルの件について引き続きご紹介して行きます。

Dさんの提案：社内・社外ごとに下記の通り

【社内】①リフレッシュルームの設置②デスク上に趣味の(各自が癒される)ものを置く③社内DIYスペースを設ける④企画茶話会

Dさんは、非常に多くの案を出してくださいました。ご提案ありがとうございます＾＾
①については、子連れの社員の方にも、お子さんにも配慮された、優しい案ですね。⑤は他企業で導入されているという話も耳にします。お誕生日休暇・記念日休暇等で、家族や大切な人と共に素敵な時間を過ごすのも、良いかもしれません。
⑥については、ついつい一人で抱え込みすぎてしまいがちな現代社会人にとっての助け舟になりそうです。人にもよりますが、相談できない悩みを打ち明けられる安心感って、とても大切ですよね。

Fさんの提案:早朝残業制度　7：00-9：00に働いた人へ、残業手当を支給する

朝のすっきりした状態で、高パフォーマンスを発揮し、業務に取り組めたらよいですね。朝の通勤ラッシュや列車遅延等といったストレス要因から、自身を遠ざけるところもポイントかと思います。

5人の方のリフレッシュ案をご紹介してきました。いかがでしたでしょうか？
どれも社員の現状をよく把握し考え抜かれた、名案だったと思います。
今後、これらの案が採用し活用されるのか。乞うご期待です！

皆様こんにちは。お初にお目にかかります。2019年度社員研修旅行の実行委員、クロワッサンと申します。
先日実行委員長より、社員研修旅行について投稿がありましたが、今回は惜しくも参加できなかったお留守番メンバーからの、リフレッシュ提案内容についてご紹介致します。
社員研修旅行お留守番組に課せられた課題は「徹底的リフレッシュのためのプレゼン」。日々業務をこなしていく中で、「こういう時に、こういう事をすればリフレッシュできるのでは？！」と気が付いたことを、各自で纏めていただきました。

では、早速紹介していきましょう！

Aさんの提案：90分毎の5分休憩タイムを取る

人の集中力は90分が限界、それ以上は仕事効率が下がると言われている。90分単位で5分間の休憩を取ることで、集中力を回復。結果として生産性の向上に繋がる。

Bさんの提案：30分程度のお昼寝タイムを取る

昼休憩後にお昼寝をすることで、脳をリフレッシュし、午後の業務が捗るようにする。昼休憩～15時と時間に幅を持たせることで、人・業務によって取得できる時間をずらす。

Cさんの提案：ドッジボール大会で気持ちいい汗を流して、チームワーク向上！！

誰でも一度はやった事があるドッジボール。団体競技としてはメジャーなこの競技を通じ、いい汗を流してチームワーク向上を目指す。

まずはAさん、Bさん・Cさんの提案をご紹介しました。
次の記事では、Dさん・Eさんの提案をご紹介します。お楽しみに。

先にブログで上がってますが、2019年度社員研修旅行の実行委員長から、改めて投稿になります。

と言っても、旅行の内容自体については以下リンクに語りつくされていて、何を投稿したものかなー・・・といったところです。とりあえずリンクを交えながら、補足的に画像でも載せてみます。

１日目の記事(草津旅行)はこちら

草津グリーンパークパレス様にお世話になりました。2日目出発の際の集合写真ですが、紅葉が綺麗でした。

他には湯もみショーを見たりもしましたね。（体験コーナーでは社長の姿も・・・！）

宴会では料理をつつきながらクイズゲームなど。景品はLUSHのギフトセット、こちらも私が提案しました。
旅館でももちろん温泉を堪能しましたが、家に帰っても皆さんお風呂を楽しんでください＾＾

２日目の記事(伊香保旅行)はこちら

伊香保グリーン牧場にて、ちょっとしたゲームとBBQを堪能しました。

その後、伊香保でも温泉（黄金の湯館様）に入ってさっぱり。日帰り温泉が堪能できました。
皆さんくつろいでますね！

さて、振り返ると事柄が多すぎて、一言に収まりきれません。先のリンクにも記載がありますが、今回の旅行のテーマを『徹底的リフレッシュ』と致しました経緯は、2018年度の研修旅行は体を動かす内容でしたため、今回は「楽がしたい」、「ゆっくり休みたい」という願いからそうしました。また、旅行先を草津／伊香保にしました理由については、過去、個人的に家族と旅行したことがあり、思い出に帰る意味もあったでしょうか。

Ｑ：楽、できましたか？

Ａ：ちっとも・・・

テーマに反して、業務の傍ら、なかなかの大仕事だったかと思います。
予算管理、研修／宴会／アクティビティの案出し、打ち合わせの準備／取りまとめ、社長との調整 etc etc…
目が回る気持ちでどうにか旅行を形にしたりました。

「え、温泉旅行に研修も何もあるんですか？」

今回はそれを考えなくてはならなかったわけですね・・・甘くみておりました（；ω； ）

研修要素の１つに、今回旅行に参加した方々の「ストレスを測る」という課題がありました。どうしたものかと悩みながら・・・プライベートで古本屋を立ち読みし、見つけた書籍にあったストレスチェック(38項目)を今回の旅行で引用したわけです。

左 ： 参考書籍「ストレス・心の悩みがスーッと軽くなるセルフケア（著：眞弓 愛様）」
右 ： 旅行当日使用したストレスチェックシート(１日目の出発時、２日目の終了時に社員全員に配布)
　　

さてさて、温泉にふやけるほど浸かった皆さんのストレスや如何に・・・？
半信半疑でチェックシートを取っていただいた結果・・・なんと！！

参加者52名中、44名のストレスが低下したとの結果を得ることが出来ました！！
(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ!!!

Excelでまとめたところ、1日目から2日目にかけて、数値にして平均約10%のストレスの減少を確認しています。
（氏名はもちろん伏せますが、以下赤枠に結果を出しています）

補足すると、当ストレスチェックの内容の他、厚生労働省より公開されております、
「5分でできる職場のストレスセルフチェック」というものがあります。以下は労働者向けに構成されており、ストレスの傾向を最後にレーダーチャートで表示していただけますが、こちらは労働者向けの内容となっており、今回の旅行では使用することができませんでした・・・

https://kokoro.mhlw.go.jp/check/

以下で公開されております「ストレスチェック制度実施マニュアル」によれば、「常時 50 人以上の労働者を使用する事業場に実施義務があります」と記載があります。リベルワークスもいよいよ社員50人を超えた今、メンタルヘルスケアは避けて通れない課題となると考えます。

https://stresscheck.mhlw.go.jp/material.html

さてさてさて、以上と今回の旅行を足がかりに、未来のリベルワークスで働く社員達のメンタルが守られればいいなと思いつつ、
今回の旅行につきましては多くの好評のお言葉を頂いております。まだ仕事が終わったわけではなく、振り返り等残ってはおりますが、ここまで成功したのは実行委員の皆様のご尽力、その他社員の協力あっての成果だと思います。（感謝）

『徹底的リフレッシュ』、簡単なようでいて、なかなか深いテーマだったのではないでしょうか。

私含め、労働される皆様、頑張る気持ちも大切ですが、くれぐれもリフレッシュを忘れずに・・・（・ω・）ノシ

研修旅行二日目、午前中は伊香保グリーン牧場さんへ行ってきました。

大自然の中、ひつじやうさぎと触れ合いながら癒しを満喫。

チーム別の写真撮影の課題も全チーム楽しそうに良い笑顔が撮れました。

お昼はグリーン牧場さんでBBQを食べ、一息ついてから黄金の湯館さんで伊香保温泉を堪能しました。

初日目の草津温泉とはまた違った泉質で肌に馴染む柔らかい温泉でした。

二日間、都内ではなかなか体験できない大自然と温泉に囲まれた非日常の中で、今回のテーマにあった「徹底的リフレッシュ」を実現できたのではないでしょうか。

今年も残りわずか。

しっかりリフレッシュできたので年末まで頑張ろう！！